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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 探究人的一生會發現，其實我們約有三分之一的時間是在床上度過。換句話說，就是睡眠占據人類生活在世的三分之一時光。但是並不是每一個人都是一夜好眠，一覺到天亮。有很多人常輾轉反側於床榻，夜不成眠，更多的是一夜睜眼至天明，徒留黑眼圈做為失眠的見證。

博客來書店根據書中「失眠」的定義，它是指人們晚上得不到適當、適時的休息，以致於影響白天的工作、生活作息和人際關係。有國、內外的調查報告直接指出，女性比男性更容易失眠。在超過四十歲以上的失眠者中，女性的失眠人數是男性的1.5到2倍，其主要原因與女性的生理變化有關，如更年期的到來。
博客來
本書環繞著「失眠」的主題做探討，一共分四大章節。第一章主要是讓讀者了解何謂「失眠」？一一找出失眠的原因，並將失眠分門別類，介紹給讀者明瞭。第二章則是針對導致失眠的因素，將其分成男性與女性，對由不同性別所造成的失眠「對症下藥」，並提出可能的解決之道，希望能一舉殲滅「失眠」，還給失眠者一個好的睡眠品質。第三章提及飲食對失眠的影響力，介紹有助於失眠的各類食物和不同茶飲等。第四章則是透過外在的簡易入眠方式，如沐浴、足浴、音樂、瑜伽等，期望藉由內、外在治療方式的雙管齊下，將失眠一腳踢到天外天，讓失眠者不再失眠，夜夜是好眠，日日享有愉快的身心靈。

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  作者： 羅小衛    新功能介紹
• 出版社：俊嘉文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/12
• 語言：繁體中文

從此不再失眠睡好覺秒殺出清

內容來自YAHOO新聞

與梅建華對談 洪秀柱：九二共識是兩岸和平最重要樑柱

記者李鴻典／台北報導

立法院副院長、國民黨總統參選人洪秀柱，3日上午在國民黨黨部與來訪的新任美國在台辦事處處長梅建華會談。兩人針對台美關係、兩岸關係、青年及教育政策等多方面的議題進行意見交流，洪秀柱指出未來會在國民黨政府既有的良好基礎下，持續發展美國與中華民國的密切關係及推動兩岸和平，維持區域穩定。 洪秀柱表示，很開心看到首位華裔身分，也是國務院體系內層級最高的官員的處長來訪，這代表美台關係在馬總統執政下有著大幅的提升。洪秀柱表示，她一直非常重視台美關係，美國是中華民國最重要的盟友，也是我們的重要經貿夥伴，她強調希望繼續加強台美多面向的雙邊合作。此外，洪秀柱也指出，我們支持美國在東亞地區持續扮演維持和平發展的角色，台灣在維持兩岸穩定與參與區域整合上也可以發揮積極功能。 洪秀柱表示，我們重視美台關係，也一樣重視兩岸關係。我們了解兩岸的和平發展，是美國最關心的議題之一，而九二共識就是維持兩岸和平最重要的樑柱：「樑柱如果不穩，房子就會有危險。」洪秀柱表示將在九二共識基礎上繼續推動兩岸關係發展，維持兩岸和平穩定，並積極參與國際事務及擴展國際空間，讓台灣對東亞和平與區域整合提供重要參與和貢獻。 洪秀柱在會談中表示，自己是經過完整的黨內民主程序出現的候選人，雖然我的出線出乎大家的意料，但是既然已經扛起這個重擔，她就會全力以赴。洪表示，這次選舉，民進黨的蔡英文主席已經準備了相當長的時間，自己在時間這個因素上，相對不利。但洪秀柱表示，她相信台灣人民對國民黨信賴的基礎還是存在的，「只要我讓支持國民黨的沉默的多數，找回信心，我們還是可以勝利的。」 此外，非常關心年輕人未來的洪秀柱也對梅建華表示，教育出身的她特別能理解在這個產業4.0及網路經濟的時代，年輕人是很有熱情跟想法的，但年輕人也面臨許多問題與焦慮。政府會推動學產合一，讓年輕人學以致用，並協助就業問題，推動青年住宅，以及相關配套政策。 雙方於3日早上10:30會面，會談達1個小時30分鐘，氣氛融洽。洪秀柱辦公室國際小組召集人楊永明、國際小組執行秘書黃裕鈞陪同出席。

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  • 洪秀柱出席國民黨團大會 (圖) 1 / 30 中央社 2015年8月4日週二 台北標準時間上午11時06分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image
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    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/與梅建華對談-洪秀柱-九二共識是兩岸和平最重要樑柱-125654206.html

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