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隨著高齡化社會的到來，「凍齡」、「美魔女」、「回春」……等等的抗老新名詞，逐漸興起，不論是書籍或是產品，只要添上這類詞句，往往會令人趨之若鶩，人氣帶動買氣，進而促成一種商機。

本書是由日本超具話題性的抗老名醫?南雲吉則與專門研究長壽基因的權威教授?白澤卓二，在一個日常的午後所展開的白熱化辯論賽。

主張「可年輕二十歲」的堅持碰上強調「活到百歲不癡呆」的理論，會擦出什麼樣的火花呢？又會為抗老界投下多大的震撼彈呢？集結兩大名醫的理論精華，全收錄此！

另外，書末附贈南雲醫生專為上班族及家庭主婦的設計，針對不同生活模式的兩大族群，貼心提供「喚回青春日課表」，再加碼提供兩大名醫的私房小食譜，攝取充足的營養開心防老回春度過每一天！

本書特色

「可變年輕20歲」 VS.「活到百歲不癡呆」

兩人合力建構，「啟動脂肪迴路=回春+長壽」的新理論誕生！

◆白天採「零糖飲食」以全面啟動「脂肪迴路」

◆晚上採「有糖飲食」以切換成「糖質迴路」

◆脂肪迴路的熱量可維持90天

◆糖質迴路啟動後立即阻斷熱量來源

◆白天肚子餓時僅少量攝取完全營養

◆晚上促使分泌瘦體素！

◆對於具欣慰感、增量性、習慣性、依存性的食物應提高警覺！

◆有助於達成「活到100歲、年輕20歲」目標的ON and OFF計劃表

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  作者： 南雲吉則, 白澤卓二
  
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• 譯者：林麗秀
• 出版社：瑞昇
  
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• 出版日期：2015/02/13
• 語言：繁體中文

活得年輕？活得長壽？兩位名醫大激論：究竟哪一種才是真正有效的抗老化技術？

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內容來自YAHOO新聞

想進入亞馬遜上班 必須任勞任怨且聰明努力

鉅亨網編譯蔡騰輝 綜合外電

《CNNMoney》報導，亞馬遜 (Amazon) ( (US-AMZN) ) 執行長傑弗貝索斯 (Jeff Bezos) 表示，只要英國相關法令鬆綁，亞馬遜即能在英國大舉應用無人機運送貨物。

美國聯邦航空總署 (FAA) 在 2015 年 3 月，已同意亞馬遜開始測試無人機貨物運送。亞馬遜也提出申請，希望能夠擁有專門供無人機貨物運送的領空區域，如此一來，更能推出極速無人機貨物運送服務。

對於不斷創新的亞馬遜，外界都很好奇，內部的工作環境與狀況。但由於亞馬遜禁止員工透露任何關於公司的情況給媒體，因此社會大眾往往無法探其虛實。

根據《紐約時報》上週六 (15日) 報導，雖然亞馬遜禁止員工透露任何關於公司的情況給媒體，《紐約時報》仍舊訪問 100 位亞馬遜前任與現任員工，瞭解亞馬遜的實際工作情形。

根據訪問結果，亞馬遜的工作環境十分嚴格，並且員工壓力不小。一位亞馬遜前員工形容，工作環境與狀態就像是「強硬的達爾文主義」，處處都是弱肉強食與不適者淘汰的情況。

對於《紐約時報》的報導，亞馬遜不表示意見。

以下為《紐約時報》訪問的重點摘要。

1. 只有適任與否，沒有試試看 。

一位女性員工表示，在亞馬遜工作，只有適不適合這份工作，沒有試試看的選項。另外，也沒有喜不喜歡這份工作，只有要不要這份工作。亞馬遜不容許中間模糊地帶。

貝索斯一直以來，都信奉這樣的信念。貝索斯在 1997 年給股東的信上寫道，員工可以選擇「長久」為亞馬遜工作，並且「努力」和「聰明」地工作，這三樣特質缺一不可。否則就無法繼續留任。也就是說，想要做得長久，就要聰明地努力工作。

2. 沒有寬容

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亞馬遜前員工表示，內部員工可以使用員工名冊，加上匿名的評分系統「即時回饋工具」 (Anytime Feedback Tool) ，就可以隨時對同事打小報告。[NT:PAGE=$]

亞馬遜前員工 Elizabeth Willet 表示，當時由於小孩的出生，因此 Willet 與主管協調，上下班時間改成早上 7 點到下午 4 點 30 分。但是 Willet 的同事卻利用匿名的「即時回饋工具」，說 Willet 太早下班。而主管只跟 Willet 說，如果同事持續使用匿名評分工具，反應這樣的情況，主管也無法保證 Willet 能繼續留任。 Willet 因此工作 1 年左右，就離職了。

3. 毫無保留



亞馬遜員工表示，亞馬遜鼓勵員工之間互相辯論與批評，使得工作環境變得充滿敵意。前書籍行銷部員工 Bo Olson 表示，很常看到其他員工在哭泣。幾乎所有的同事都在辦公室哭過。

亞馬遜員工 Chris Brucia 說，在他升職的那天，他的主管博客來網路書店以嚴厲的口氣和語言數落他的缺點，時間達半小時。

4. 沒有休息



亞馬遜的部分員工週末除了需要進行漫長的會議外，週末晚上還要在家裡加班。

在亞馬遜擔任行銷人員 9 年的員工 Noelle Barnes 說，眾所皆知，亞馬遜就是一個讓所有具有野心的人，發現自己有多麼微小的地方。

5. 沒有平衡



如果想進入亞馬遜工作，就別想要有平衡的工作與休閒生活。

2 位亞馬遜的員工表示，亞馬遜不太尊重員工的個人問題，時常將員工壓迫於極端的工作狀態之下。

對於《CNNMoney》詢問以上情況是否屬實，亞馬遜發言人 Craig Berman 表示，這些情況都不是亞馬遜的硬性規定與原先用意，如果真有這些情況，亞馬遜會立即改善。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/想進入亞馬遜上班-必須任勞任怨且聰明努力-075041582.html

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