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內容簡介:

關於睡眠，你知道的都是錯的！
就算睡不著，躺在床上也能讓身體獲得休息？
因為很難入睡，所以要盡可能早點睡覺？
為了保持生活規律，所以就寢時間也要固定？
平常睡眠不足，所以假日要補眠到中午？
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從小到大沒有人教我們該怎麼「睡覺」，所以當上班上課壓力大、生活不規律時，睡眠品質便很容易出問題。但「睡眠不足」其實比失眠更可怕，長期下來，不僅會讓人精神渙散、疲憊、易怒，還會增加罹患憂鬱症、癌症、中風、心臟病、糖尿病的風險！
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本書作者是職能治療專家，深知睡眠對於腦部修復的重要性，於是將各種「睡眠超技法」實際應用在臨床治療上，成效卓著。只要依循書中的三個簡單步驟，善用睡眠的「五個開關」，就能建立正確的睡眠習慣，即使只睡3小時、即使過著不規律的生活，也能輕鬆「睡」出好效率，精神飽滿地迎接每一天！

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  作者： 菅原洋平    新功能介紹
• 譯者：劉愛夌
• 出版社：平安文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/08
• 語言：繁體中文

你累了嗎？：讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法省錢買東西

內容來自YAHOO新聞

與妻吵架 酒駕騎車被逮

年近七旬的林姓老翁在家與妻吵架後，喝了一大杯藥酒想消氣，但仍怒氣未消，便騎機車外出到小吃店找朋友聊天，酒後騎車被警發現攔下，測得酒測值達0.55MG/L毫克，被警方依公共危險罪嫌移送偵辦。

警方調查，六十八歲林姓老翁四日晚在家與妻大吵一架，因生氣而喝了一大杯藥酒想消氣，但酒後仍難消怒火，便騎機車外出，想要到忠三路的一家小吃店找朋友聊天。

林姓老翁途經忠四路處，見到前方有基警一分局警備隊隊長廖昭智帶班路檢，便緊急繞進附近的小巷，但還是被眼尖的警方發現，追到孝三路口將林攔下盤查，警方聞到林一身酒味，便當場施以酒測，測得酒測值達0.55MG/L毫克，帶回偵訊後，依法移送基隆地檢署偵辦。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/與妻吵架-酒駕騎車被逮-160000168.html

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