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達人的「短眠熟睡」法熱銷優惠

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內容簡介:

是否常覺得時間不夠用，許多事做不完？是否常覺得上班時間結束後，就無法進行自己曾經懷抱過的夢想？早上起床時的心情如何呢？還想繼續睡？亦或是不想面對新的一天？如果你有以上這些問題，請務必要讀一讀本書。
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本書重點，即是要教你如何夜夜深睡好眠，以更短、品質更好的睡眠掌握每一天的時間。

書中不僅舉出許多偉人如何利用短眠，有效利用多餘的時間，更具體教授讀者如何達到深睡短眠。

文中採用了許多方法，從心理上的認知、聲音的使用、臀肌的運動、呼吸法，到枕頭、棉被的選用、晚餐食材的選擇、瞑想、放鬆體操以及泡水、穿襪子等方法，教讀者如何迅速入眠；此外，也教人們如何讓自己容易早起不賴床、平時打造不易疲累的身體。穴道按摩、通勤時的假寐等，讓身體處於不緊張的環境，保有更多的體力。

博客來網路書局運用深睡短眠，讓身體得以徹底放鬆。不僅可以發揮出更大的能量，還能為日常忙碌的生活騰出許多可利用的時間。運用這樣的好處，讓自己擁有更多的個人時間，不僅能讓生活更加悠遊自在，更可創造出事業外的第二事業與興趣。

現代人日漸忙碌，成日追著時間跑。無法掌握睡眠與時間的你，務必好好檢視這個問題，重新找回自己的生活步調，活出更精彩而充實的人生！

本書分為六個章節。

第一章裡，開宗明義道出短眠對生活的好處。文中指出，每個人因睡眠習慣的不同，只要能夠深睡，便可縮短睡眠時間，增加生活中可用的時間。
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第二章裡，提出了幾招可以神清氣爽起床的方法以及如何快速入眠的訣竅。從心理上的認知、聲音的使用、臀肌的運動、呼吸法，到枕頭、棉被的選用、晚餐食材的選擇、瞑想、放鬆體操以及泡水、穿襪子等方法。

第三章裡，提出短眠對人生的好處。說明只要兩個星期便可重新調整睡眠的步調，並且可以利用因短眠而得到的時間，做語言的學習或是第二專長的培養。

第四章裡，教人們如何打造不易疲累的身體。其中包含穴道的按壓法、刷牙、洗臉的小秘訣、通勤時間的心態、簡單的體操等，教讀者從平日裡就打造一身輕爽而不易疲累的體質。

第五章裡，舉出其他名人如何達到短眠的實例。從公司職員、家庭主婦到企業老闆，作者詳述他們如何利用短眠，有效活用時間。

第六章，強調人生掌握在自己手裡。若要在有限的時間內達到人生中的改變，深睡短眠是一項非常有利的方法。對自己做精神喊話，確立目標，短眠早起再也不是難事！

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  作者： 藤本憲幸    新功能介紹
• 譯者：陳惠莉
• 出版社：天下雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2014/05/16
• 語言：繁體中文

達人的「短眠熟睡」法熱銷優惠

內容來自YAHOO新聞

與英國和解 谷歌補稅62.5億

中國時報【江靜玲╱倫敦23日電】

網際網路巨擘谷歌（Google）針對避稅爭議和英國政府達成和解協議，同意補繳稅款1.3億英鎊（約台幣62.5億元），未來並將繳交更高的稅額。此案可能為其他國家的跨國企業避稅問題，創下先例。

英國是谷歌繼美國後的全球第二大市場，這項協議涵蓋該公司過去10年來繳納不足的稅款。英國皇家稅務暨海關局（HMRC）針對谷歌把總部設在稅率較低的愛爾蘭，透過把獲利轉移到愛爾蘭以達到避稅目的，調查6年。

英國《金融時報》22日報導，2013年谷歌在英國營收達56億美元（約39.3億英鎊），但基於當地獲利計算只繳稅2050萬英鎊。如此避稅結構，讓英國國會前公共帳戶委員會主席霍奇，大罵谷歌「不道德」。

谷歌歐洲商業暨運作總裁布利丁表示，跨國企業繳稅的方式已爭議多年，國際稅務體系也改變了，這項和解協議反映稅制的變更。谷歌同意補繳英國政府1.3億英鎊，一直回溯到2005年。

《金融時報》分析，此一案例，可能導致谷歌在歐洲其他國家必須同意繳更多稅額。谷歌在法國也以與在英國的同樣原因，遭到避稅調查，並面臨最高可達10億歐元補稅要求。

歐盟各國政府對跨國公司，包括谷歌、蘋果和亞馬遜以轉移獲利的方式避稅，態度愈來愈嚴格。英國在2015年修法，規定若稅務官員認為大企業不當轉移可觀利潤，得祭出更高懲罰性稅率。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/與英國和解-谷歌補稅62-5億-215006367.html

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