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人撤走了，動物們卻只能束手無策地，面對人類的任性

2011年3月14日，福島第一核電廠因為地震而面臨核芯溶解，日本當局緊急撤離核電廠20公里內的居民，但除了人類，福島縣內的各種動物都被留了下來，束手無策地面對人類造成的危機。

3月30日，攝影師太田康介憑著「一定要挺身行動」的信念，帶著貓狗飼料、水和相機衝入福島第一核電廠警戒區，尋找這些被遺忘的動物們。他的想法很簡單，這些動物一直被大部分的人類視為家人，如今突然被捨棄，應該要為她們做一些事情。

太田先生和動物救援義工們將動物們一一送出災區，暫時收養，等原本的主人返回家園時再送還他們。同時他也仔細紀錄這一群動物們－－無論是貓、是狗、 是牛、是馬、是豬－－的生存現況：許多狗忠實地等待家人返回；許多貓四處覓食，突然開始流浪生涯；許多豬與牛在大街上出現，盡力生存下去、等待家園重建、團聚的一天，但最後竟被撲殺。

太田康介的鏡頭說了一個我們從未注意的故事，讓我們注意到，人類造成的災難是所有的生物一起承擔的後果，特別是這些我們視為家人的動物們。這一張張逃難中的動物照片，一隻隻等待主人現身的小狗與貓咪，讓許多日本人挺身而出加入救援行列，也讓許多動物免於撲殺的命運，讓更多的動物和他們的主人，一起回家。

作者簡介

太田康介

一九五八年九月二十三日出生於日本滋賀縣。曾任攝影助理，之後進入編輯製作公司擔任攝影師。自一九九一年轉為自由攝影師。為日本攝影師協會會員。

由於對攝影記者的嚮往，自八○年代後期到九○年代陸續前往阿富汗、柬埔寨、前南斯拉夫聯邦等戰地拍攝。此外，也曾到北韓、中國中南海地區、台灣核電廠、波蘭等地深入採訪。

二○○四年養了貓（小虎與圓圓）之後，深深為貓咪的可愛模樣吸引，拍攝時也開始以寵物等動物為對象。

譯者簡介

葉韋利Lica Yeh

一九七四年生。典型水瓶座，隱性左撇子。

現為專職主婦譯者，享受低調悶騷的文字cosplay與平凡充實的敲鍵盤生活。

家中有一公兩母三隻可愛小傻貓，本書譯來格外揪心。

譯者葉韋利工作筆記部落格：licawork.blogspot.com
譯者葉韋利工作筆記FB粉絲團：www.facebook.com/licaworks

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  作者： 太田康介
  
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• 譯者：葉韋利
• 出版社：行人
  
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• 出版日期：2012/03/07
• 語言：繁體中文

被遺忘的動物們：日本福島第一核電廠警戒區紀實

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內容來自YAHOO新聞

上班族慢性疲勞4款養生茶飲緩解

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】你累了嗎？上班族生活緊張，經常在匆忙和壓力中度日，長期下來身心俱疲，怎麼睡也睡不飽。有些人甚至經常出現煩躁、疲乏、健忘、心悸等現象。小心！「慢性疲勞」可能已經找上你。中醫師根據疲勞症狀的不同，提出4種不同的養生茶飲，幫助民眾舒緩身心，遠離疲勞！

許多上班族長期精神緊繃、睡眠不足，建議適量飲用養生茶飲，幫助舒緩疲勞。

白領容易慢性疲勞睡眠障礙又頭痛

慢性疲勞症候群(Chronic fatigue syndrome;CFS)好發於20至50歲的白領階級，尤其以女性比較多見。根據美國疾病管制中心(CDC)，慢性疲勞的疲勞感，有別於平時失眠或工作繁忙的勞累，而是一種無法透過睡眠而紓解的疲勞感，而且經常伴隨睡眠障礙、注意力不集中、頭痛、喉嚨痛、關節痛(但未出現紅腫)等症狀，並且持續6個月以上。

少糖+午睡+泡澡舒緩疲勞好習慣

現代生活節奏快速，民眾長期精神緊繃，加上作息不規律 ，有可能增加慢性疲勞的機會。中醫師張若偉建議，平時應減少糖分攝取量，因為過多的糖分容易造成血糖變化，導致人體精神疲勞、坐立難安。下午可以小睡片刻，能夠瞬間恢復精力。洗澡時，善用水流改善血液循環，排除廢物。另外，泡澡也有助放鬆心情，恢復體力。

4種疲勞類型不同茶飲助改善

除了生活習慣的改善，想要遠離慢性疲勞，也可以透過養生茶飲，幫助舒緩身心勞累。張若偉中醫師根據疲勞症狀的不同，提出不同的保健茶飲，供民眾參考。

心腎不交型喝當歸阿膠茶

許多上班族都有健忘、失眠、煩躁、心悸、頭暈、夜晚多夢等情形，建議飲用當歸阿膠茶，適合容易恍神、注意力不集中、晚上睡眠品質不佳的民眾。

材料／當歸 10 公克、麥冬5公克、阿膠5公克

作法／ 用手將阿膠及麥冬剝成小塊，較易沖泡出成分。再將所有藥材放入保溫瓶中加入1000c.c.熱水，燜約5分鐘待涼即可喝。上下午各一杯。

上班族工作忙碌且壓力龐大，可以適度飲用保健茶飲，有助改善疲勞現象。

氣血兩虛型喝黨參龍眼茶

氣血兩虛型的民眾，經常出現講話聲音低微、眩暈失眠、臉色蒼白、心悸、有氣無力等情況，而且起床後往往要花10分鐘以上才能比較清醒，可是清醒之後不久，馬上有有睡意。建議飲用黨參龍眼茶。

博客來網路書局材料／黨參10公克、白朮10公克、龍眼肉10公克、川芎5公克

作法／將所有藥材放入保溫杯中，沖入1000c.c. 熱水，燜 5分鐘後待涼一點即可飲用。上下午各沖泡一杯。

肝鬱脾虛型喝柴胡薄荷茶

肝鬱脾虛的民眾，情緒起伏大、胸口悶痛，而且煩躁易怒、憂鬱緊張，也容易出現腹痛和脹氣。建議飲用柴胡薄荷茶，幫助改善。

柴胡薄荷茶

材料／柴胡10公克、枸杞10公克、薄荷5公克

作法／薄荷先以藥袋包裝，將柴胡、枸杞放入保溫杯或保溫瓶中，加入1000c.c.熱水，再放入薄荷藥袋沖泡好即可。上下午各沖泡一杯。

有些民眾經常感到精神萎靡，有種未老先衰的感受，建議適量飲用保健茶飲舒緩身心。

腎精不足型喝胡桃芝麻茶

屬於腎精不足的民眾，經常出現恍惚健忘、精神萎靡呆滯、毛髮早白的症狀，起床後會感到暈眩、腰痠背痛，感覺精力不足，未老先衰。甚至可能有小便不順、容易水腫的現象。建議可以飲用胡桃芝麻茶。

胡桃芝麻茶

材料／胡桃仁粉10公克、黑芝麻粉10公克、黑糖3公克

作法／將胡桃仁粉及芝麻粉加熱水250 c.c.調開後，加入適量黑糖調味即可。上下午各沖泡一杯。

更多健康新聞:

慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣3茶飲緩不適

大老闆都在做！慢跑消除慢性疲勞

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族慢性疲勞-4款養生茶飲緩解-040227255.html

被遺忘的動物們：日本福島第一核電廠警戒區紀實

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